Abnehmen durch Kampfsport

Gelangweilt von Krafttraining oder Schwimmen? Mehr Action gibt’s beim Kampfsport. Das ist gut für Körper und Geist – und hilft beim Abnehmen!

Durch Kampfsport bekommt dein Körper ein komplettes Workout, für das man viel Power und Fitness braucht. Beim Trainieren wird ganz viel Fett im Körper verbrannt. Durch die Kombination von Bewegung und Kraft wird der komplette Körper mit einbezogen und bekommt eine schöne Definition. Eine gesteigerte Körperkontrolle und Balance, wird durch das Training ebenfalls gefördert.

Wer durch Kampfsport gezielt abnehmen will, sollt 2-3 Trainingseinheiten pro Woche einplanen.

Durch Schlagen, Greifen, Ausweichen wird in kurzer Zeit viel mehr Leistung gefordert. Dies beschleunigt die Fettverbrennung ungemein, denn um den gesteigerten Bedarf zu decken, zieht der Körper die Energie nicht nur aus den Fettdepos, sondern aus Blut und Zellen.

Der Körper gilt immer als ein Ganzes und wird so auch rundum gestärkt.

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Bogdan

Bogdan

Kampfkunstlehrer bei Wing Tai Kampfkunstschule
Wing Tai ist nicht nur ein Kampfsport, sondern auch eine Lebensphilosophie. Lerne zu kämpfen und dabei Deine Ängste und Aggressionen in gute Laune und Lebensfreude zu verwandeln.
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